top of page

Lesrooster groepslessen 

Locatie: Atelier K.A.N.S., Pepijnstraat 8, Blerick 

Maandag      

 

19.00u-20.15u Restorative Yoga

Dinsdag        

 

19.30u-20.45u Hatha/Flow                              

Hatha/flow: Beoefening van yoga asana's, pranayama en meditatie. Dit is een actieve les.

Restorative Yoga: Je verblijft een aantal minuten in een houding, ondersteund door een bolster en dekens. Het is gericht op herstel van energie en het boosten van het zelfhelende vermogen van het lichaam. De houdingen zijn voornamelijk zittend/liggend. 

myrthe moors yoga.jpg

Tarieven voor de yogalessen

 

Losse les €15

Proefles €12

10 - lessen strippenkaart €120 (14 weken geldig)

20 - lessen strippenkaart €220 (6 maanden geldig)

Indien er geen les is i.v.m. vakantie, wordt de geldigheidsduur van het pakket evenredig verlengd. 

Maandelijkse sessies

F2DE43F5-041F-4327-A94D-E2C2BC11C6D8 3.PNG

Restorative Yoga & Yoga Nidra

In deze twee uur durende sessie word je ondergedompeld in restorative yoga en yoga nidra.

De restorative yogahoudingen openen het lichaam op zachte wijze, waarbij je langer in een houding blijft. Je lichaam wordt hierbij ondersteund door een bolster en dekens. Het kost geen energie om de houdingen vast te houden, waardoor alle energie naar het zelfhelende vermogen van je lichaam gaat.

Yoga Nidra, ook wel de slaap van de yogi genoemd, is een soort geleide meditatie die diepe ontspanning en heling geeft. 1 uur yoga nidra staat gelijk aan 3 à 4 uur slaap qua herstel voor je hele systeem. Tijdens de restorative yogahoudingen gaan we laag voor laag dieper in de ontspanning, waarna de yoga nidra de kers op de taart is. 

Inclusief thee en gezonde snack na afloop.

Deelname: €30

bottom of page