Lesrooster groepslessen
Locatie: Garnizoenweg 3, Gebouw A, Venlo
​
Maandag
19.00u-20.15u Restorative Yoga
​
Dinsdag
19.30u-20.45u Hatha/Flow
​
​
Hatha/flow: Beoefening van yoga asana's, pranayama en meditatie. Dit is een actieve les.
​
Restorative Yoga: Je verblijft een aantal minuten in een houding, ondersteund door een bolster en dekens. Het is gericht op herstel van energie en het boosten van het zelfhelende vermogen van het lichaam. De houdingen zijn voornamelijk zittend/liggend.
Tarieven voor de lessen in Het Lichtgarnizoen
Losse les €15
​
Proefles €12
​
10 - lessen strippenkaart €120 (14 weken geldig)
​
20 - lessen strippenkaart €220 (6 maanden geldig)
​
Indien er geen les is i.v.m. vakantie, wordt de geldigheidsduur van het pakket evenredig verlengd.
Maandelijkse sessies
​
Quiet Mind, Open heart
Een deepdive in je hartenergie!
​
In deze sessie openen we ons hart met yoga, mantra en klankschalen. De yogahoudingen zijn gericht op het openen van ons hartgebied, zodat oude emoties en spanningen losgelaten worden en je energie weer vrij kan stromen.
Mantra's worden al eeuwenlang ingezet vanwege hun helende klankeigenschappen. De klanken kalmeren het zenuwstelsel en brengen innerlijke rust. De mantra's worden met de gitaar begeleid door Floor Kauffman.
De Tibetaanse klankschalen, ook bespeeld door Floor, hebben een therapeutische werking. De trilling geeft je lichaam van binnenuit een massage, waardoor blokkades opgeheven kunnen worden.
Na afloop is er ruimte om samen na te praten met een kop thee en wat lekkers.
​
Verwacht een uplifting sessie waarbij je met een gevuld hart naar huis gaat!
Wanneer: zondag 14 mei - zondag 18 juni - zondag 16 juli
Tijd: 10.30u - 12.30u met daarna samenzijn en napraten.
Deelname: €42,50
​
Aanmelden kan via het contactformulier.
​
​
RESET SUNDAY
​
Dit is een twee uur durende sessie restorative yoga en diepe ontspanning. In april en mei '23 is de RESET SUNDAY met klankenbad. Floor Kauffman en ik combineren de restorative yogahoudingen met klankentherapie, waardoor je zelfhelende vermogen een boost krijgt en je totale ontspanning kunt ervaren.
Wanneer: zondag 10 september 2023
Tijd: 11.00u - 13.00u incl. thee en ayurvedische snack.
Deelname: €49,50
Aanmelden via marlies@kaldenbroeck.nl
